月经周期信息
请选择您最后一次月经的第一天
天
从一次月经开始到下一次开始的天数
天
月经出血持续的天数
周期规律说明
月经周期规律（21-35天）的女性计算结果更准确。周期不规律者，建议结合其他避孕方法使用。
月经周期预测
下次月经预计
--年--月--日
还有 0 天
排卵期预计
--年--月--日
还有 0 天
安全期开始
--年--月--日
持续 0 天
周期日历
2023年10月
日
一
二
三
四
五
六
月经期
安全期
易孕期
排卵日
当前日
周期阶段分析
生育建议
请输入月经信息并计算，获取个性化生育建议
安全期知识
- 安全期是指女性月经周期中不易受孕的时间段
- 排卵日通常在下次月经来潮前14天左右
- 排卵日前后4-5天为易孕期，其余时间为相对安全期
- 安全期避孕法成功率约为70%-80%，并非绝对安全
注意事项
- 月经周期不规律者，安全期计算准确性会显著下降
- 情绪、压力、疾病等因素可能导致排卵提前或推迟
- 不建议单独使用安全期法作为主要避孕方式
- 首次使用或有疑问，请咨询专业妇科医生
周期健康建议
保持规律作息，均衡饮食，适当运动，有助于维持正常月经周期。记录月经周期变化， 关注周期长度、经血量和经期不适等情况，及时发现异常。
经期注意保暖，避免剧烈运动和过度劳累。如有周期异常、痛经严重等情况，应及时就医检查。